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  • Jan 22 Fri 2016 15:45
  • 甜酒

甜酒釀促進血液循環 改善手腳冰冷

新光醫院營養師夏子雯表示,甜酒釀是將糯米接種酒麴,經輕微發酵,使之部份糖化而成。酒釀性甘溫,含有豐富的維生素B群、礦物質和醣份,可補氣養血。

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「哈啾!」酷暑逐漸遠離,清晨和傍晚轉涼,日夜溫差大,許多民眾容易在夏秋之際感冒。尤其老年人和兒童,本身的抵抗力比較差,更要注意吃對食物,才能增加免疫力。營養師提出飲食3絕招,適量補充當季柚子、黃豆、牛奶等好食物,保護自己和家人,遠離病毒不生病!

飲食吃錯又過勞 秋天更容易感冒

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有傳言「喉嚨痛,沙士加鹽喝一喝,就沒事了!」秋冬是感冒和流感的好發季節,老年人免疫力差,一不小心就病從口入,專家提醒,喉嚨痛癢和咳嗽都是感染的初期症狀,若盲目使用偏方,延誤就醫可能引發肺炎,建議就醫治療;平日多注意喉嚨癢痛的小警訊,及早使用口腔殺菌產品,比如方便型的口腔噴液,讓感冒細菌或流感病毒都能迅速被消滅,不再作怪!

流感濫用偏方 延誤就醫恐引發致命性肺炎

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說到美白,大家都知道要補充維生素C,很多人直覺就想到檸檬,每天猛喝檸檬水!

其實,以同樣100公克來說,芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍,也比奇異果還要多!

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寒冷的冬天,洗個舒舒服服的熱水澡簡直是享受!

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