• Sep 23 Fri 2016 21:09
  • 瘦*

秋天胃口特別好,因為「食慾之秋」體重易失控。中醫師指出,肥胖是萬病之首,可藉由飲食控制與運動處方調整體重之外,也可以搭配泡藥浴與藥膳茶飲來調理;尤其減重需要持之以恆外,天天保持好心情更是重要。

 

Posted by 怡婷 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

秋天風乾物燥,身體容易被風邪入侵,容易出現嘴角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便祕、哮喘、燥咳等許多不適症狀,其中又以過敏性乾咳最難纏,若長期又接觸冷氣房乾冷空氣,乾咳症狀易加劇,嚴重影響生活作息。

過敏性乾咳 恐釀氣喘

Posted by 怡婷 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

  • Sep 09 Fri 2016 21:07
  • 背痘

痘痘長不停?皮膚免疫力低下惹的禍

身體會長痘痘的部位不只是常見的臉部、背部,只要有毛囊的部位,如頭皮、脖子、耳後、身上、手臂、臀部,都可能會因為細菌或黴菌感染而冒出痘痘。

Posted by 怡婷 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

為了家人的健康,許多媽媽們會親自到市場挑蔬菜,好不容易買到新鮮又便宜的菜,回家卻不知道該怎麼洗才可以去除農藥,

對家人健康最好,有些人習慣將蒂頭切除後再洗,有些人則是去蒂、切碎段再洗,到底怎麼洗才對呢?

Posted by 怡婷 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

小心喝冰易胖 越喝越累

喝冰的,小心變胖、皮膚又差、黑眼圈,還會越喝越累!

Posted by 怡婷 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(0) 人氣()

  • Aug 18 Thu 2016 13:03
  • 開胃

一提到夏日開胃食物,許多人聯想到洛神花果汁、檸檬、百香果、鳳梨和桑椹等,都是口味酸甜的食物,尤其深受女性的喜愛。高瑞敏營養師表示,這些開胃食物不但能提振食慾,其食材本身亦含有獨特的營養價值,適量且正確地食用,可以補充營養和促進健康。

 

Posted by 怡婷 at 痞客邦 PIXNET Guestbook(1) 人氣()