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  • Jul 11 Mon 2016 08:45

  • 甜酒

甜酒釀促進血液循環　改善手腳冰冷

新光醫院營養師夏子雯表示，甜酒釀是將糯米接種酒麴，經輕微發酵，使之部份糖化而成。酒釀性甘溫，含有豐富的維生素Ｂ群、礦物質和醣份，可補氣養血。

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柚子                                                          

柚子含有柚皮甙、維生素C、鈣、蛋白質等營養素外，熱量也很低。柚子的維生素C的含量為檸檬的3倍、蘋果的8倍，表皮更含有珍貴的精油成分，是一般柑桔類的4倍，還含有天然果膠和高纖維，有助於養顏美容、傷口癒合。此外，柚子還含有豐富的礦物質、酵素、檸檬酸。

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最近來到年底又碰上了選舉，是我們活動及通告量比較多、較為忙碌的時候，

怡婷就常常趁著搭車，或者是等待的空檔，翻翻書充實一下心靈。

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  • Oct 10 Fri 2014 17:02

  • 家＊

   

 

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