其實印象中對瑜珈這個運動一直覺得它是一項很靜態的運動
我會接觸瑜珈是有一次看到家裡社區布告欄有瑜珈老師在教授瑜珈
愛追求新鮮事的我呢～二話不說馬上就打去報名了！
除了我揪我媽咪一起跳瑜珈之外，連我的鋼琴老師，小朋友家長，
我同學以及親朋好友都一起來報名瑜珈課了！
其實那種大家一起上課的感覺真的很有趣
課程開始，老師要我們先沉澱心情，將一天所有的事情
開心不開心的統統放下
讓身體呈現最放鬆的狀態
其實在現在的社會中，我們每天都是緊繃著身體．神經
都忘了要讓身體放鬆這件事
所以正當老師要我們靜坐的時候，我突然覺得
好像沒有什麼事情是解決不了的
其實休息靜坐一下之後
就覺得整個身心都輕鬆了起來
心情也跟著愉悅了起來
接著就是進行最有趣的瑜珈課囉～
拉筋中～（多拉一點筋，不知道還會不會長高呢？！～） 
接著是一連串全身性的運動
看似簡單的動作，其實一點都不輕鬆
我剛開始學這動作時，整個人是皮皮挫的狀態
那感覺像是被罰半蹲一樣
抖抖抖～～
還有＂金雞獨立＂訓練我們的平衡感
但最重要的是我們本身心要靜下來
才不會搖搖晃晃的～
我前幾堂課其實也都站不穩，搖搖晃晃的
因為每周都很期待上瑜珈課，然後一開始上課就會鬧很多笑話
每次都笑到不能自己！哈～
接著大家很努力的在讓自己的身體很軟Ｑ～
舒展腰部筋骨～
我很喜歡這個動作
其實跟伸懶腰有點像，但他整個腰部的筋骨又更舒展到～
我們從站著，到坐著，最後到躺著練瑜珈
其實這中間還有好多動作，而每個動作都能延展身體的各個部位
每次上完瑜珈課都覺得通體舒暢
回家都很好睡喔～哈！
接觸瑜珈之後，讓我發覺真的要對自己的身體好一點
才會有更多力量去面臨更多挑戰！
Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＧＡ！！
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