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- Jan 06 Fri 2017 11:12
荸薺
- Dec 23 Fri 2016 14:02
水腫＊
體內多餘水分難排除 累積過多成為「水毒」
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火「六淫邪氣」 中，中醫最怕濕邪。 舉例來說，冬天如果氣候乾燥，即使溫度低，體感仍然覺得可承受；但是，如果空氣中濕氣重，就很難忍受這種濕冷的感覺。
- Dec 16 Fri 2016 13:59
養生＊
「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出。然而氣血循環不好這類型的人，容易造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，也要注意如何讓氣在體內順暢循環。
改善「壓力毒」 先讓「氣」擁有良好循環
- Nov 03 Thu 2016 10:25
入秋*
秋天風乾物燥，身體容易被風邪入侵，容易出現嘴角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便祕、哮喘、燥咳等許多不適症狀，其中又以過敏性乾咳最難纏，若長期又接觸冷氣房乾冷空氣，乾咳症狀易加劇，嚴重影響生活作息。
過敏性乾咳 恐釀氣喘
- Oct 07 Fri 2016 15:06
大愛電視＜音樂有愛＞影片分享
- Sep 23 Fri 2016 21:09
瘦＊
秋天胃口特別好，因為「食慾之秋」體重易失控。中醫師指出，肥胖是萬病之首，可藉由飲食控制與運動處方調整體重之外，也可以搭配泡藥浴與藥膳茶飲來調理；尤其減重需要持之以恆外，天天保持好心情更是重要。
- Sep 09 Fri 2016 21:07
背痘
- Sep 02 Fri 2016 16:11
洗菜大學問＊
為了家人的健康，許多媽媽們會親自到市場挑蔬菜，好不容易買到新鮮又便宜的菜，回家卻不知道該怎麼洗才可以去除農藥，
對家人健康最好，有些人習慣將蒂頭切除後再洗，有些人則是去蒂、切碎段再洗，到底怎麼洗才對呢？
- Aug 18 Thu 2016 13:03
開胃
一提到夏日開胃食物，許多人聯想到洛神花果汁、檸檬、百香果、鳳梨和桑椹等，都是口味酸甜的食物，尤其深受女性的喜愛。高瑞敏營養師表示，這些開胃食物不但能提振食慾，其食材本身亦含有獨特的營養價值，適量且正確地食用，可以補充營養和促進健康。
