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  • Aug 18 Thu 2016 13:03
  • 開胃

一提到夏日開胃食物,許多人聯想到洛神花果汁、檸檬、百香果、鳳梨和桑椹等,都是口味酸甜的食物,尤其深受女性的喜愛。高瑞敏營養師表示,這些開胃食物不但能提振食慾,其食材本身亦含有獨特的營養價值,適量且正確地食用,可以補充營養和促進健康。

 

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  • Aug 12 Fri 2016 10:40
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   怡婷最近看了一本書~其中我看到了一篇文章,這篇文章給了我很多啟發,所以這次怡婷在這裡跟大家做分享囉~

書裡是這樣說的.......

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  • Aug 04 Thu 2016 10:41
  • 水腫

上班族長期久坐電腦前,在冬季特別容易引發代謝危機!不僅是人體的自然代謝能力下降,工作一忙起來,甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味,多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內,該如何應對?許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手,但是除了玉米鬚之外,還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取,就能輕鬆促進排水代謝!

植物力量一/黃香草木樨

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